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いよいよ今日から7月に入りました！ 毎日30度を超える暑さが続いています。 皆様、体調などお変わりはないでしょうか。 最近サロンでは、「睡眠の質が気になっています。」 というお声をよく伺います。 寝ている間に暑さで目が覚めてしまう方が 多いようで...

五月も中旬になりました。 連休明け、皆様のお身体の調子は いかかですか？ 五月は、「五月病」という言葉があるように 今までのお疲れが一気に出やすい時期でも あります。 新年度から新しい環境でスタートした方は 特に今までのお疲れが感じやすいかも ...

ゴールデンウィーク真っ只中ですね。 皆様、連休を楽しんでいらっしゃいますか？ 最近、サロンでは脚の疲れが気になる、 という方が増えてきているような気がします。 私自身も最近、脚のむくみが気になるように なりました。 寒暖差の大きい状態が続いて...

3月も半ばになり、先週の寒さもやっと 落ち着いてきましたね。 ここからはだんだん暖かくなると思いますが 三寒四温という言葉があるように ３月は寒暖差が大きい季節でもあります。 そんな時には足湯はいかがですか？ 寒暖差により自律神経が乱れやすいこ...

2月も半ばになりましたが ここ数日、一段と寒さが厳しくなってきましたね。 気温が下がると足先の冷えが気になる方も 多いのではないでしょうか。 そんな時におすすめのコースが フットケアコースです♪ 足裏の反射区をいた気持ちいい圧で 刺激し、ふくらは...

1月も下旬になり、寒さが一段と 厳しくなってきましたね。 皆さんは最近、お身体の冷えを感じることは ありませんか？ 身体が冷えると免疫力も下がりやすくなり、 寒さで体に力が入りやすいとコリの原因にもなります。 そんな時こそお試しいただきたいのが...

１１月に入りました！ まだまだ日によって寒暖差が大きいですね。 特に急に気温が下がった時には 身体の不調が出やすいので、 ここから冬に向けて毎日の体調管理に 気を付けていきたいですね。 今年は例年よりも暑い日が続いていたので ここから寒くなって...

10月に入り、やっと涼しくなったかと思えば 雨の日が続いていますね。 湿度が高いくて蒸し暑い日があったり 今日みたいに急に気温が下がったりして 気圧も気温も不安定です。 そんな時には足元から温まる足湯は いかがですか？ 少し涼しくなってきたので温...

皆さんは朝起きた時に、なんだか あご周りが疲れているなと思ったことは ありませんか？ それは、もしかしたら寝ている間に 無意識のうちに歯をくいしばっているかも しれません。 くいしばりはあご周りの疲れだけでなく 実は身体の様々な部分に影響を及ぼ...

7月に入り、 いよいよ本格的な夏がやってきますね！ 夏と言えば、暑い日差しやクーラーによる 冷えなど、身体にとっても負担が増える時期に なります。 上手に暑さ対策をして、 夏を楽しんでいきたいですね！ さて、そんな夏には 紫外線やクーラーによる影...