2026年2月– date –

2月もあと残り3日！ まだまだ寒いと思っていたのですが、 そろそろ春の足音が聞こえてくるころですね。 暖かくなるのはいいのですが、 この時期多くの方にとって気になるのは、花粉症なのではないでしょうか。 実は、花粉症と自律神経のバランスには関係が...

ここ数日は寒さが一段と厳しくて、 先日の土日には雪も降っていましたね。 あと一か月もすれば春も近づいてくると思うのですが、まだまだ春の気配は遠いようです。 寒い時期には気がつくとお身体が冷えていた、 なんていうこともあると思うのですが、 イン...

いよいよ2月に入りましたが、まだまだ冬らしい寒さが続いていますね！皆さんは冬の時期に食べたい旬の食べ物はありますか？ 私はぶり大根が大好きです！ ぶりは冬に旬を迎える魚で栄養もたっぷりです。 たんぱく質だけでなく、血液をサラサラにするEPAや、...