1月に入り、１０日が過ぎました。そろそろ皆さんお正月モードから日常モードへと
シフトチェンジされている頃ではないでしょうか。
今日も私の住んでいる川崎は、晴れてきれいな青空が広がっていましたが、
風は冷たくて、コートから出ている手がひんやりしていました。
まだまだ冬らしい寒い日が続きます。そんな時こそ身体を温めて寒さに負けずに過ごしたいですよね。
そこで今日はフットケアコースについてご紹介いたします！
まず、足裏には反射区といわれる身体の各器官につながっているとされる所があります。
例えば、親指の付け根は首につながっているといわれる反射区にあたります。
土踏まずのあたりは腸の反射区です。
このように、足裏の各反射区をくまなく刺激していくことで、身体全体の自然治癒力を高めることが
できると言われています。足裏から刺激していくことで足先までの血流もよくなり、冷えやむくみも
すっきり、施術後の足の軽さは、受けていただいた方は皆さん驚くほどです。
ゴリゴリしているところは老廃物がたまっているところになりますので、ちょっぴり痛く感じやすいかもしれません。
でも大丈夫！強さはお一人お一人に合わせて調整できますので、やさしい圧でもしっかりした圧でもお任せください！
圧の強さは、もみほぐしやオイルトリートメントなどでもそうですが、「いた気持ちいい」が基本です。
痛いほどきく、というわけでもなく、やさしければいいというわけでもありません。
痛すぎる圧を我慢していると身体に力が入り緊張してしまうので、ほぐれにくくなってしまう場合もありますので、
圧の強さが合っていないと感じるときには遠慮なくすぐにおっしゃってください。
話が少しずれてしまいましたが、フットケアコースは寒い時期にこそおすすめです。
人間は体温が１℃下がると免疫力が30％下がると言われています。足先から身体を温めて
ぽかぽかした身体で冬も元気に過ごしましょう！
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