5月も下旬になり、だんだん気温が上がって
きましたね。
かと思えば、雨の日は急に気温が下がったり…。
今年は特に寒暖差が大きく感じます。
気温の変化が大きくなると、身体がそれに
対応しようとして、
自律神経のバランスが乱れやすくなります。
「自律神経」について聞いたことはありますか？
自律神経は、血流、睡眠、内臓の働きなど、
自分の意志ではコントロールできない
ところの調整をしてくれます。
どれも健康にとって大事な部分ですよね！
最近、眠りが浅い、疲れやすい、
それは自律神経の乱れが原因かもしれません。
そんなこの時期には、ドライヘッドスパコースがおすすめです。
頭部をゆるめることで、深くリラックスでき、
睡眠の質向上が期待できます。
また、頭部だけでなく、自律神経と関わりがある首も
一緒にゆるめていくことができます。
寒暖差によるお疲れが気になる方は、ぜひ一度お試しください♪
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