早いもので10月に入り、
季節としては秋…のはずですが
まだまだ日によって気温が高い日も
ありますね。
朝晩の気温はやっと少し涼しく
過ごしやすくなって、その分
一日の中の気温差が大きくなっています。
そんなこの時期は季節の変わり目になり
夏が暑かった分、疲れがどっと出て
きやすい時期になります。
秋は実りの季節ともいわれているので
おいしい旬の食材を取り入れながら
栄養をしっかり取って疲れをためない
身体づくりを目指していきたいですね。
少し涼しくなってきたので
外でのウォーキングなどもいいかも
しれません。
それでも疲れがたまってきたなと
感じたら、サロンでの早めのケアも
おすすめです。
10月も皆様のご来店をお待ちしております♪
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