寒暖差にご注意を

10月に入り、厳しい残暑が続いた9月から

少しづつ朝晩涼しくなってきましたね。

昨晩は涼しいを通り越して、

少し肌寒い感じもしました。

ここからは、こうした朝晩と昼間の気温差が

大きくなってきます。

こうした急な気温の変化で

体調を崩しやすかったり、疲れをためやすかったり

するかもしれません。

この時期は服装や寝具で体温の調整をしながら

ゆったりと過ごすことがおすすめです。

睡眠やお風呂など、生活習慣を改めて見直して

みるのもいいと思います。

年々秋らしい秋が短くなっている感じもありますが

心や身体の声をよく聞いて、

季節の移り変わりに柔軟に対応していきましょう。

ご自分だけでは取り切れない疲れが気になったら

ぜひサロンでのケアも取り入れてみてください。

10月のご予約も受け付け中です♪

皆様のご予約、お待ちしております。