連休もあけて

ゴールデンウィークも終わり

皆様は連休を楽しく過ごせましたでしょうか。

お出かけや帰省された方、

ご自宅でゆっくりされた方など

さまざまだと思いますが、休みの日にしかできないことをしてリフレッシュしていただけていたらいいなと思います。

一方で連休が明けると一気に仕事モードに変わることで気持ちがついていかなかったり、なんとなく連休中のお疲れを感じていたりすることもありますよね。

五月病なんていう言葉もありますが、四月の年度初めから頑張ってきた方は、ここで今までの疲れを感じやすいタイミングでもあります。

連休明けも無理せず元気に普段の生活に戻っていくのには、アロマの香りが味方になってくれるかもしれません。

精油の中には気持ちを前向きにしてリフレッシュしてくれる香りもあります。

代表的な香りは柑橘系です。

グレープフルーツやレモン、ベルガモットというような、フルーツのさわやかな香りは気持ちを明るく前向きにしてくれるので、なんとなく連休明けで気分が乗らない時にもおすすめです。

柑橘系の香りは直射日光に当たると

お肌が荒れてしまう場合があるので

この時期は肌に直接使用するよりも

香りをかいで楽しむのがおすすめです。

朝起きた時や仕事前にティッシュに１滴たらして

香りを楽しめば自然と心も明るくリフレッシュできますよ！

（グレープフルーツの精油は高血圧で降圧剤を服用されている方はお控えください。妊娠中や授乳中の精油の使用はかかりつけ医に相談してください。ペットや小さいお子さんのいるご家庭での精油の使用はお控えください。）

連休明けからも皆様が元気に過ごせるよう

応援しています！