８月に入り、夏真っ盛りの時期になりましたね。
今年は７月から猛暑日が続き、
連日の暑さがかなり厳しいものになっています。
やっぱりこの暑さが続くと、
身体は疲れやすくなり
免疫力も下がってきてしまいますよね。
最近になって私の周りでも
体調を崩したという話を時々耳にします。
例年以上の暑さとクーラーによる冷えなどで
自律神経も乱れやすくなっています。
また、夏バテによる食欲不振や
暑さによって睡眠が浅くなるなど
この時期ならではの不調もでてきます。
免疫力を上げると言っても特別なことではなく
結局は食事と睡眠、適度な運動が大事なのかな
と感じます。
この３つすべてを完璧に心がけるのが
難しくても、どれか一つを
できる範囲で改善していくだけでも
健康の土台が整ってくるのではと思います。
では、私自身が自分を振り返って
セラピストとして何ができるのかと考えた時、
例えば食欲不振の方がいれば、
フットケアで足裏の胃腸の反射区を刺激したり、
睡眠の質が気になるのであれば、
ドライヘッドスパで頭部を緩めて
自律神経のバランスを整えたり、
お客様がご自分ではなかなかケアしきれない部分の
サポートをしていくことがサロンの役目なのでは
ないかと考えています。
８月も当サロンは夏季休業はなく、
通常通り、定休日の火、水曜以外は
営業しております。
ぜひ静かなプライベートサロンで
ご自分を癒し、リフレッシュにいらしてください♪
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