早いもので、気が付けば１月も
あと三日となりました。
日中は暖かい日もありますが
朝晩はやはりこの時期ならではの
寒さを感じますね。
そんな寒い時期の朝ごはんとして
おすすめなのが、お味噌汁です！
私は最近、朝は毎日お味噌汁を
いただいているのですが、
味噌は発酵食品として腸内環境を整え、
具材を工夫すれば野菜やたんぱく質
食物繊維も取れるので、おすすめです♪
私はお味噌汁の具はわかめやキノコ類を
入れることが多いですが、
皆さんはどんなお味噌汁が好きですか？
寒い冬の朝にお味噌汁をいただくと
身体もポカポカと温まって、温活にもなるので
よかったらぜひお試ししてみてくださいね♪
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