梅雨入りしました

いよいよ関東も梅雨入りしたという

ニュースを聞き、ここからは雨の日が

増えてきそうですね。

雨の日は外出するよりも

家の中で過ごしたい時もあるかもしれません。

そんな時に私はおうちヨガをマイペースに

楽しむこともあります。

ヨガマットの上でゆっくりと呼吸に合わせて

身体を動かしていると、気持ちも落ち着き

身体もほぐれて血流が促進されていく感じが

します。

外に出かけなくても、家の中で

身体を動かすこともできますので、

雨の日はおうち時間を楽しむのもいいですね。

皆さんはお気に入りのおうち時間の過ごし方は

ありますか？

梅雨の季節も楽しみながら、季節の移り変わりを

味わっていきたいと思います♪