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10月も半ばになりましたが、 まだまだ日中は気温が高い日が続いていますね。 でも週末からは一気に気温がさがるという予報が 出ているみたいです。 この時期は日によって気温差が大きく、 同じ一日の中でも朝晩と日中の気温差も けっこう感じます。 こうい...

10月に入り、やっと涼しくなったかと思えば 雨の日が続いていますね。 湿度が高いくて蒸し暑い日があったり 今日みたいに急に気温が下がったりして 気圧も気温も不安定です。 そんな時には足元から温まる足湯は いかがですか？ 少し涼しくなってきたので温...

早いもので10月に入り、 季節としては秋…のはずですが まだまだ日によって気温が高い日も ありますね。 朝晩の気温はやっと少し涼しく 過ごしやすくなって、その分 一日の中の気温差が大きくなっています。 そんなこの時期は季節の変わり目になり 夏が暑か...

皆さんは朝起きた時に、なんだか あご周りが疲れているなと思ったことは ありませんか？ それは、もしかしたら寝ている間に 無意識のうちに歯をくいしばっているかも しれません。 くいしばりはあご周りの疲れだけでなく 実は身体の様々な部分に影響を及ぼ...

９月に入り、暦の上では秋に入りましたが まだまだ日中の最高気温は35度を超え 残暑が厳しい日が続いています。 水分補給をしっかりとして、引き続き もうしばらくは暑さ対策を続けていきたい ですね。 皆さんは水分補給にはどのようなものを 飲むことが多...

毎日のように暑い日が続いていますが 身体の疲れをため込んでいませんか？ 疲れをためこむ前に、こまめにケアできると いいですよね！ セルフケアの身近な方法として ストレッチがあげられると思います。 最近はYouTubeなどでもストレッチ動画が たくさん...

8月も半ばを過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 最近は台風の影響もあり、天気が不安定になりやすくなっています。 天候により気圧が変化すると、不調が出やすい方は いらっしゃいますか？ その原因の一つとして、自律神経のバランスの乱れが...

7月に入り、ここ数日猛暑が続いています。 記録的な暑さで熱中症に注意が必要ですね。 ここまで暑くなるとなるべく外での活動は控えて クーラーも適度に使いながら、乗り切っていくしかないな、と思います。 とはいえお仕事の関係など、 どうしても外で過...

7月に入り、 いよいよ本格的な夏がやってきますね！ 夏と言えば、暑い日差しやクーラーによる 冷えなど、身体にとっても負担が増える時期に なります。 上手に暑さ対策をして、 夏を楽しんでいきたいですね！ さて、そんな夏には 紫外線やクーラーによる影...

早いもので６月もあと数日となりました。 今年は例年よりも梅雨入りが遅かったですが 気温も高く、湿度も高い毎日は 身体への負担も大きく、疲れがたまりやく なりますね。 そんな時はいつものコースにオプションで ちょこっとプラスのケアをしてあげるの...