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９月になって私が楽しみにしていたことがあります。それはオイルトリートメントのセミナーに参加すること。 個人サロンとして、一人で営業していると、やりがいはあるのですが技術向上のための学びの機会がどうしても少なくなってしまいます。 だからこそ...

いよいよ９月に入りました！ 外では夜になると虫の声が聞こえてきますが、まだまだ秋の涼しさは先になりそうです。天気予報では、８月と変わらずに37度くらいの最高気温の日が続いていて、体調管理に気を付けていきたいですね。 9月は今までの暑さから、疲...

八月も半ばを過ぎましたが、残暑厳しい毎日ですね…。 皆さんの中には、夏になると足がつりやすいという方はいらっしゃいますか？実はそれ、夏場ならではの原因があるかもしれません。 そもそも足がつってしまう原因として考えられるのが、水分不足とミネラ...

皆さんは脚を組んで座ると姿勢が崩れやすくなる というのは聞いたことがありますか？ よくサロンでの施術中にも、お客様に同様の質問をすることがあるのですが、ほとんどの皆さんが脚を組むのがどうやらあまりいいコトではないらしい、ということはご存じ...

8月に入り、例年以上の暑さが続いていますね。 ニュースでは連日のように各地で記録的な暑さが 報道されています。 当サロンでも暑さで疲れているという声をよく 耳にします。どうか皆様、体調管理には十分注意して、水分補給や栄養バランスのとれた食事、...

7月も後半に入り、夏真っ盛りの暑さが 続いていますね。 皆さんは暑さで夏バテしていませんか？ 暑い時期は胃腸の調子が崩れてしまったり 疲れやすくなったりすることもありますよね。 そんな夏の不調を予防するためにも 腸内環境を整えることは大事になっ...

7月に入り、毎日のように30度越えの暑さですね！ お客様がご来店された際も、皆様暑そうにして いらっしゃいます。 どうぞ、ご来店の際には水分補給や暑さ対策に 気を付けておこしください。 そんな連日の暑さですので、冷たい飲み物が 飲みたくなる時もあ...

いよいよ今日から7月に入りました！ 毎日30度を超える暑さが続いています。 皆様、体調などお変わりはないでしょうか。 最近サロンでは、「睡眠の質が気になっています。」 というお声をよく伺います。 寝ている間に暑さで目が覚めてしまう方が 多いようで...

梅雨に入ったかと思えば 急に暑くなり30度を超える蒸し暑い日が 続いています。 暑さが続くと食欲が落ちたり 疲れやすくなったりと夏バテ気味に なってしまう方はいませんか？ 本格的な夏が来る前に疲れをためにくい 身体のためにできることを取り入れて ...

いよいよ関東も梅雨入りしたという ニュースを聞き、ここからは雨の日が 増えてきそうですね。 雨の日は外出するよりも 家の中で過ごしたい時もあるかもしれません。 そんな時に私はおうちヨガをマイペースに 楽しむこともあります。 ヨガマットの上でゆっ...