2025年– date –

8月に入り、例年以上の暑さが続いていますね。 ニュースでは連日のように各地で記録的な暑さが 報道されています。 当サロンでも暑さで疲れているという声をよく 耳にします。どうか皆様、体調管理には十分注意して、水分補給や栄養バランスのとれた食事、...

7月も後半に入り、夏真っ盛りの暑さが 続いていますね。 皆さんは暑さで夏バテしていませんか？ 暑い時期は胃腸の調子が崩れてしまったり 疲れやすくなったりすることもありますよね。 そんな夏の不調を予防するためにも 腸内環境を整えることは大事になっ...

7月に入り、毎日のように30度越えの暑さですね！ お客様がご来店された際も、皆様暑そうにして いらっしゃいます。 どうぞ、ご来店の際には水分補給や暑さ対策に 気を付けておこしください。 そんな連日の暑さですので、冷たい飲み物が 飲みたくなる時もあ...

いよいよ今日から7月に入りました！ 毎日30度を超える暑さが続いています。 皆様、体調などお変わりはないでしょうか。 最近サロンでは、「睡眠の質が気になっています。」 というお声をよく伺います。 寝ている間に暑さで目が覚めてしまう方が 多いようで...

梅雨に入ったかと思えば 急に暑くなり30度を超える蒸し暑い日が 続いています。 暑さが続くと食欲が落ちたり 疲れやすくなったりと夏バテ気味に なってしまう方はいませんか？ 本格的な夏が来る前に疲れをためにくい 身体のためにできることを取り入れて ...

いよいよ関東も梅雨入りしたという ニュースを聞き、ここからは雨の日が 増えてきそうですね。 雨の日は外出するよりも 家の中で過ごしたい時もあるかもしれません。 そんな時に私はおうちヨガをマイペースに 楽しむこともあります。 ヨガマットの上でゆっ...

6月に入り、ここ数日は雨が降ったり晴れたりと 目まぐるしく天気が変わっていますね。 街中ではアジサイがきれいに咲いていて 目を楽しませてくれます。 ここからは梅雨も近づき、 雨の日も増えてくるので、そんな時は ゆっくりおうち時間を楽しむのも い...

五月も後半に入り、今日はとっても暑い 一日でしたね！最高気温は30度を超えて いたようです。 こうした気温の急激な上昇は、 身体にも大きな影響を与えるようです。 まだ暑さに身体が慣れていないことで 熱中症の危険性もありますので 水分やミネラル補給...

五月も中旬になりました。 連休明け、皆様のお身体の調子は いかかですか？ 五月は、「五月病」という言葉があるように 今までのお疲れが一気に出やすい時期でも あります。 新年度から新しい環境でスタートした方は 特に今までのお疲れが感じやすいかも ...

ゴールデンウィーク真っ只中ですね。 皆様、連休を楽しんでいらっしゃいますか？ 最近、サロンでは脚の疲れが気になる、 という方が増えてきているような気がします。 私自身も最近、脚のむくみが気になるように なりました。 寒暖差の大きい状態が続いて...