2025年– date –

梅雨に入ったかと思えば 急に暑くなり30度を超える蒸し暑い日が 続いています。 暑さが続くと食欲が落ちたり 疲れやすくなったりと夏バテ気味に なってしまう方はいませんか？ 本格的な夏が来る前に疲れをためにくい 身体のためにできることを取り入れて ...

いよいよ関東も梅雨入りしたという ニュースを聞き、ここからは雨の日が 増えてきそうですね。 雨の日は外出するよりも 家の中で過ごしたい時もあるかもしれません。 そんな時に私はおうちヨガをマイペースに 楽しむこともあります。 ヨガマットの上でゆっ...

6月に入り、ここ数日は雨が降ったり晴れたりと 目まぐるしく天気が変わっていますね。 街中ではアジサイがきれいに咲いていて 目を楽しませてくれます。 ここからは梅雨も近づき、 雨の日も増えてくるので、そんな時は ゆっくりおうち時間を楽しむのも い...

五月も後半に入り、今日はとっても暑い 一日でしたね！最高気温は30度を超えて いたようです。 こうした気温の急激な上昇は、 身体にも大きな影響を与えるようです。 まだ暑さに身体が慣れていないことで 熱中症の危険性もありますので 水分やミネラル補給...

五月も中旬になりました。 連休明け、皆様のお身体の調子は いかかですか？ 五月は、「五月病」という言葉があるように 今までのお疲れが一気に出やすい時期でも あります。 新年度から新しい環境でスタートした方は 特に今までのお疲れが感じやすいかも ...

ゴールデンウィーク真っ只中ですね。 皆様、連休を楽しんでいらっしゃいますか？ 最近、サロンでは脚の疲れが気になる、 という方が増えてきているような気がします。 私自身も最近、脚のむくみが気になるように なりました。 寒暖差の大きい状態が続いて...

4月もあっという間に明日で最終日になります。 いよいよゴールデンウィーク期間ですね！ 皆様はゴールデンウィーク中、 どんな風に過ごす予定でしょうか？ 今日は気温も暖かく、風も爽やかで 絶好のお出かけ日和でしたね♪ ちょうど定休日で私もお休みだっ...

4月も下旬になり、いよいよ ゴールデンウィークが近づいてきました。 皆さんはもうゴールデンウィークの予定は 立てましたか？ 当サロンのゴールデンウィーク中の営業は 以下の通りです。 4/26（土）通常営業（10：00～19：00） 4/27（日）通常営業 4/28（...

4月も中旬になり、新生活をスタートした方も 少しずつ新しい環境に慣れてきた頃でしょうか。 最近は暖かい日も増えて、 快適に過ごせるようになってきました。（むしろ暑い時も） 一方で、朝晩は少しまだひんやりする時もあり 1日の間でも寒暖差があります...

早いもので４月に入り、 新学期や新年度のスタートですね！ 気持ちもフレッシュに新たな出会いも 多い季節です。 そんな４月は春本番のはずですが まだまだ季節外れの寒さが続いています。 週末からは暖かくなってきそうなので 体調管理にはくれぐれも気を...