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3月も半ばになり、先週の寒さもやっと 落ち着いてきましたね。 ここからはだんだん暖かくなると思いますが 三寒四温という言葉があるように ３月は寒暖差が大きい季節でもあります。 そんな時には足湯はいかがですか？ 寒暖差により自律神経が乱れやすいこ...

３月に入りましたが、 昨日から一気に気温が下がり 雪が降るほどの寒さになりましたね。 こういう寒暖差が大きい時には 疲れがたまりやすかったり 不調が出やすい時なので、 皆様、皆様体調管理には十分に お気を付けてお過ごしください。 寒い時には湯船...

早いもので2月もあっという間に下旬となりました。 最近は寒波の影響もあって 寒くて肩回りが縮こまっていませんか？ そんな時こそ肩甲骨から大きく動かすことで 肩こりの予防や軽減を目指していきましょう。 私は最近スマホで動画を見ながら 肩甲骨のスト...

2月も半ばになりましたが ここ数日、一段と寒さが厳しくなってきましたね。 気温が下がると足先の冷えが気になる方も 多いのではないでしょうか。 そんな時におすすめのコースが フットケアコースです♪ 足裏の反射区をいた気持ちいい圧で 刺激し、ふくらは...

2月に入りましたね！ 2月と言えば、バレンタインデーもあり、 なんだか甘いものがとりたくなる時はありませんか？ 私はなるべく普段は甘いものを取りすぎないように 気を付けてはいるのですが、たまに疲れた時など 糖分が欲しくなる時はあります。 そんな...

早いもので、気が付けば１月も あと三日となりました。 日中は暖かい日もありますが 朝晩はやはりこの時期ならではの 寒さを感じますね。 そんな寒い時期の朝ごはんとして おすすめなのが、お味噌汁です！ 私は最近、朝は毎日お味噌汁を いただいているの...

1月も下旬になり、寒さが一段と 厳しくなってきましたね。 皆さんは最近、お身体の冷えを感じることは ありませんか？ 身体が冷えると免疫力も下がりやすくなり、 寒さで体に力が入りやすいとコリの原因にもなります。 そんな時こそお試しいただきたいのが...

2025年、新しい年を迎えました！ 今年も気持ちを新たに、 いっそう自分を高め、成長していきたいと 思います。 当サロンは、2025年1月4日（土）から 通常通り10：00～19：00で営業スタートです。 お正月休みの間には生活リズムが乱れやすく 普段と違うお疲...

あっという間に年末が来て、 気が付けば、2024年も残すところ あと一週間となりました。 今年を振り返って、皆さんにとっては どんな年でしたか？ きっと毎日いろいろなことに一生懸命取り組んで 頑張っていらっしゃったのではないかと思います。 そんな一...

12月も半ばになり、ここ数日で 一気に寒くなる日が増えてきました。 皆さんは手や足の冷え、気になる時はないですか？ 私ももともと冷え性なので、冬場は特に 身体を冷やさないように意識しています。 今年初めて取り入れてみてよかったのは レッグウォー...