セルフケア– category –

１０月も今日が最終日になりました。 ここのところお客様の中でも 急な腰の痛みや肩の痛みが出てきた方が いらっしゃいました。 １０月に入って、朝晩と日中の寒暖差が大きく お身体にも影響が出ているように感じます。 皆さんは疲労回復といえば、どんな...

10月に入り、ようやく秋らしくなってきましたね。 秋といえば、食欲の秋、芸術の秋…など いろいろありますが、この秋みなさんは 何かやってみたいことはありますか？ そういえば、先日の10月９日の祝日は スポーツの日でしたよね！ 私は今日、久しぶりに近...

6月に入り、今日のような晴れた日は 外を歩いていると、夏といってもいいくらい 日差しの暑さを感じました！ 朝や夜はまだ過ごしやすいですが、 そろそろ日中はクーラーもつけて過ごすように なりそうですよね。 そんな気温差で、今の時期は 身体のコンデ...